令和6年3月30日

平日体育館に走りに行ってる。

今週は、一日体育館の休みの日があった。

いつもと違う休みの日があると、体が変な感じになった。

肉体的の疲れとは違う感じがする。心肺機能の不調とも違う。

4キロ頃から足がフワフワした感じ。

体と心肺機能がアンバランスな感じがした。

三日くらい走ったら、元に戻った。

日々、続けることは大事だなと思った。